De kracht van voorbereiding: Een snel herstel na drie zware operaties
Meneer Holland (76) heeft in de afgelopen vier jaar drie ingrijpende operaties ondergaan. Twee keer werd hij geopereerd vanwege een tumor en de derde keer kreeg hij een nieuwe heup. Ondanks zijn leeftijd en de zware ingrepen, herstelde hij sneller dan verwacht. Dit wijt hij onder andere aan het prehabilitatie programma waaraan hij meedeed. Zijn verhaal vertelt het belang van een goede voorbereiding.
Deelname aan het prehabilitatie programma
Toen meneer Holland in november 2021 de kans kreeg om deel te nemen aan een nieuw onderzoek naar prehabilitatie, twijfelde hij geen moment. “Ze vroegen me of ik mee wilde doen aan een onderzoek en ik dacht: ja, daar doe ik aan mee met alle plezier. Ik word goed geholpen in het ziekenhuis, en als ik iets kan terugdoen, dan graag.”
Dit was het begin van een traject dat hem niet alleen fysiek, maar ook mentaal beter voorbereidde op zijn operaties. “De eerste keer was het nieuw voor me, maar de tweede en derde keer ging het automatisch. Ik wist inmiddels wat ik kon verwachten.”
Mijn familie stond versteld
De resultaten van het programma waren duidelijk zichtbaar, zowel voor hemzelf als voor zijn naasten. “Mijn familie stond versteld van hoe snel ik herstelde na de operaties. Vooral de laatste keer, toen ik een nieuwe heup kreeg. Het herstel ging heel goed, op een paar kleine complicaties na.”
De oefeningen die hij deed, waren gericht op het versterken van zijn lichaam vóór de operatie, iets wat volgens hem een groot verschil maakte. “Ik ging naar een fysiotherapeut bij mij in de buurt en ik vond het fijn dat ik die zelf kon uitzoeken. Soms ging ik zelfs op de fiets naar de afspraken. De begeleiding was perfect en ze volgden het hele protocol. Dat deed mijn herstel ten goede”.
Mentale voorbereiding is net zo belangrijk als lichamelijke voorbereiding
Voor meneer Holland was het niet alleen zijn fysieke herstel dat opvallend snel ging. Ook mentaal voelde hij zich sterk. “Ik heb het idee dat ik rustig naar de operatie toe leefde, en dat ik mentaal sterk was. Ik denk dat dit voor veel mensen nog wel belangrijker is dan het lichamelijke aspect. Je leert het aanvaarden en je bent bezig met je eigen voorbereiding. Iets wat je zelf in handen hebt. Dat geeft rust.”
Door de verschillende onderdelen van het prehabilitatie programma, zoals beweging, mentale begeleiding en een aangepast dieet, voelde hij zich steeds beter voorbereid. “Vooral de laatste keer voelde ik me onvoorstelbaar goed, zowel voor als na de operatie. Ondanks dat ik geen vergelijkingsmateriaal heb denk ik dat het programma me echt heeft geholpen.”
Hoewel hij bewuster is gaan leven, geeft meneer Holland toe dat hij niet alle adviezen is blijven volgen. “De eiwitten die ik voor de operatie moest innemen, heb ik netjes opgemaakt. Maar ik blijf een bourgondiër. Ik ga graag uit eten en geniet van het leven. Toch let ik nu wel meer op wat ik eet en blijf ik in beweging.”
Met vertrouwen de operatie tegemoet
Voor mensen die net als hij een zware operatie moeten ondergaan, heeft meneer Holland een duidelijk advies: “Ik raad iedereen zeker aan, vooral aan mensen die tegen de operatie opzien. Het maakt een groot verschil in hoe je de operatie ingaat en hoe je herstelt.”
Het verhaal van meneer Holland laat zien hoe belangrijk het is om goed voorbereid een operatie in te gaan. Door zijn deelname aan het prehabilitatie programma herstelde hij sneller dan verwacht en kon hij de operaties met vertrouwen tegemoetzien.
